朝、ピーナツバターパン 月見うどん 野菜の天ぷら
ジョイフルの
昼前。 気分はまあまあかな。 3日ぐらい禁酒できてるし。 ただ、相変わらず肩と首が痛い。 昨日、整形に行ったけど、完全に筋肉からの痛みらしい。 ストレッチとかした方がいいと。 だから、少しずつやってみたけど、こりこりで痛いし、重い。 んで、奥さん…
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