昨日は酒を飲んでしまったが、病院にいったり、妻と食事をしたりして、疲れはしたが、少しリフレッシュできたかもしれない。 だけど、相変わらず、外に出ると人の目が気になって怖い。 一人ではどうしても外に出れない。 社交不安障害というのが、邪魔してい…

昨晩はかなり深酒してしまった。 小説も書けて自分に満足だったけど、夕方になるとものすごくうつになり、結果、いつも酒に逃げる。 あてのない見えないゴールをただ歩いてるようで、逃げ出したくて酒に逃げる。 ただ、思うのは今僕が欲しているのは外部との…

昨晩は飲むつもりなかったが飲んでしまった。 正直、寂しさやうつから逃げ出したい一心で飲んだ。 妻が心配からかなりイライラしていた。「あの作業所が受け入れ拒否なんてしなかったら」 と呟いていた。 僕もそう思った。 だが、僕が会った所長やオーナーた…

身体がダルいのとうつ。 うつと躁状態の上下が激しい。「あ、書けそう」と思えた数秒後にはすぐにうつになる。 それがループで酒に逃げたくなる。 やはり今月は書けないだろうじゃないか？ 実質８月は３話ぐらいしか書けてないような…。 最強のメンタルが欲…

うつではないが、身体が重い。 ワクチン接種の副反応まだ続いている様子。 熱は微熱。 数日ぶりにパソコンデスクに座れたが、小説の編集する元気がない。 まあゲームでもしようかなと思い……。 ではまた！

身体が重い。 昨日、ワクチン二回目を接種した。 関節の痛みとダルさ、あと微熱があり、しんどい。 酒を２日飲んでないせいか、そこまでうつではない。 ただ、外に出るきっかけがほしい。 ではまた！

うつ。かなりしんどい。 昨晩は深酒してしまい、妻に愚痴を吐いてしまい後悔。 あまり妻のことを悪く書きたくないのだけど、 以前も書いた通り、例の作業所に僕は一時的に、外の居場所を作ることに成功した。 約２０年ぶりほどの友達ができたり、同じ障害や…

昨晩はやはり飲んでしまった。 レモンサワーに焼酎をソーダ割りで３杯ほど。 正直あんまりうまくない。 酒ってのは誰かと笑って飲むのが美味い。 家族はいるが一人で寂しく酔うのはつまらない。 朝起きて二日酔いと胃の痛みで後悔した。 朝は毎回今日こそは…

昨晩も深酒してしまった。 娘が肥満外来にいかないと行けないぐらいでダイエットしている。 食事やおやつなどを自主的に制限している。 1キロ痩せてすごく喜んでい姿を見て、僕も酒をやめないと勇気づけられた。 小説を書こうとパソコンデスクに座ったが、い…

酒浸りになって３日目？ 朝からしんどくてうつ。 YouTubeを垂れ流して、寝込んでいた。 夕方二度寝してどうにかパソコンを起動して小説のストック編集や更新をする。 今日も飲みそう。 ではまた！

昨晩はかなり酒を飲んだ。 記憶が曖昧なぐらい。 すごくうつ。 起き上がれない。 なにもしたくなくて、YouTubeを垂れ流して寝込んでる。 去年仲良くなった作業所の友達と会いたいけど、金がないし、彼は彼なりに作業所で頑張っているので、会えない。 また一…

酒を止めてしばらくたったけど、未だに元気がちゃんと出ない。 少しは回復できたけど、小説を書きたいと純粋に思えない。楽しめない。 昨日は一日病院やら子供たちのことで外出していたので、夏バテや人の目が怖くて（社交不安） 心身ともに疲れたのだと思う…

雨の日のせいか、少しうつ。 今日は久しぶりにメンクリに行ってくる。 禁酒できて２日目だけど、また夜がわからない。 なるべくがんばる。 ではまた！

昨晩は酒をやめられたので少し朝が気分いい。 夜中に起きたけど、ファイヤーエムブレムの新作をプレイして楽しめた。 朝起きてものもらいが痛むので眼科にいってきた。 けど久しぶりにひとりで外に出たのですごく人目が怖かった。 そのせいか、帰ってくる間…

だいぶ回復できたかもしれない。 小説も書けたし吐き気やうつも少し治まってる。 今晩はお酒を止めたい。 前向きに考えられている気がする。 無理はしないで元気になるのを待とう。 ではまた！

今日も相変わらず福岡は記録的というか災害レベルの大雨。 うつは少し良くなってきたかもしれない。 思い起こせば、ワクチン接種した前後に、親父と関わったことで、メンタルが壊れたのかもしれない。 そこからうつで酒に逃げたりしてたから悪循環かもしれな…

僕が住んでいる福岡は災害レベルの大雨。 まるで僕の心境のようだ。 夢のなかで誰かに首をしめられた。 それで叫びながら、目を覚ました。 かなりうつが悪化してる。 寝てばかりいる。 今も何度か寝たのに、まだ眠気がある。 ではまた！

立てない。 寝込んでないと気持ち悪くなる。 座るのも吐き気を感じる。 今日もお酒を飲みそう。 例の作業所で出来た男友達たちとの楽しかった記憶と、 ここまで僕をボロボロにした組織に愛と憎しみが入り乱れて頭がぐちゃぐちゃになる。 うつ日記でごめんな…

酒も飲みたくないほどにうつ。 元気がでない。 SNSでつぶやくのもしんどい。 心配してくれる人がいて、うれしいし、ありがたいのだけど、返信するのがきつくて。 身体が鉛のように重い。 なにもしたくない。 今月は創作活動できないかも。 ではまた！

昨晩は焼酎をかなり飲んだが、全然酔えなかった。 胃が痛くて久しぶりにシンクに酒を流した。 やはりうつで小説を書こうとしたが３行ほどで挫折した。 小説を書くというのと今書いている日記を書いているのは労力が違う。 作品を発表するという責任感みたい…

やはり昨晩は酒を飲んでしまった。 二日酔いはないけど、すごくうつ。 なにもやる気が起こらない。 寝たきりでアニメ見てる。 というより流してるだけで頭に入らない。 小説を書けなくてもストックで更新だけしたいが、立ち上がる元気もない。 またひきこも…

うつです。 かなりうつです。 理由とかはわかんないです。 昨晩、親父とのトラブルからイライラして酒を飲み、二日酔いで最悪の気分で朝を迎えました。 その後は昼寝ばかりして、アニメやYouTubeを寝たきりで見てました。 それからくどいようですが、去年の…

相変わらず、身体が重いです。 話は変わりますが、僕は現在両親と疎遠になっています。 といっても実家は僕の家から徒歩3分ほどの近場。 絶交してますが、偶然会ったりします。 色々あって親父とケンカして、一年前から会ってません。 親父に接触すると僕は…

朝から身体が重たい。 うつではないと思う。 ワクチンの副反応か単なる疲れからだと思う。 親父の会った人が陽性者だったらしく、パニックを起こして暴走。 自身が濃厚接触だったのでは？と言い出した。 それに振り回されて僕と妻はバタバタでワクチン接種や…

禁酒してだいぶ立つ。 やはり朝が爽快だ。 ワクチンか夏バテか身体に疲れはあるけど、心は回復しつつある。 昨日はメンクリで先生と話せてホッとした。 やっぱり僕には先生が必要だ。 来週行けたら１人で電車でいこうと思う。 ひきこもりも回復できるかもし…

禁酒して4日以降立つとだいたい回復しだす。 来週あたりには小説を書けるかもしれない。 お酒にもだいぶ未練がない。 今日はワクチン接種の一回目。副反応がなかったら、メンクリいってきやす。 ではまた！

禁酒して3日たった。 正確には4日目。 今日は絶対に酒を飲んだらいけない。 なぜなら、明日ワクチンの一回目摂取だから。 基礎疾患で早めに打たせてもらうのだけれど、それでもワクチンや予約が取れない現状。 そして副反応が高確率で起こるって・・・個人的…

禁酒して２日目。 昨晩は相当イライラして飲むのを我慢してうつが酷かった。 今日はやめられるか、自信がない。 そして相変わらずうつだ。 書く元気もなく、SNSでもつぶやくのも面倒。 全てにおいて無。 今更だけど、ひぐらしのアニメを見てる。 うつのとき…

昨晩はお酒を飲まずにすめた。 やはり飲んでないと朝が爽快だ。 うつも緩和しつつあるかもしれない。 この調子でがんばりたいっす。 あと2週間ぐらいで回復するかも。 よくご飯を食べてよく寝て、楽しいアニメやゲームをして、自分を整える。 ではまた！