お昼までは割と気分良かった。 「気にヤン」の過去篇もやっとなろう版だけど、更新できて作者としてはひと段落ついた。 SNSの病んでいた時期の投稿を見て、消していた。 ネガティブ発言はなるべく消しておきたかった。 するとどうしても、自分では忘れていた…

昨晩はまた飲んだ。 チューハイと焼酎をかなり。 寝不足で、小説を更新したりして、楽しかったけど、なにか空虚な感じで、やりがいというか、生きがいを感じられなかった。 だから、酒を逃げてしまう。 今日はどうにかやめたい。 例の作業所をフラバる。 憤…

昨日は酒を飲まずにすんだ。 現在、「気にヤン」の過去編を編集してストック更新している。 正直、ヒロイン不在の自己満足なので、読者には申し訳ないが、どうしても発表したくてやってる。 元々は過去と現在を進んで戻ってを繰り返して序章だったけど、あま…

気分は不安定。 昨日はまたもや飲んでしまった。 今度断酒薬を増やしてもらおうと思う。 「気にヤン」のプロットを作った。 今考えている話だけでも、かなりの文字数になりそう。 ここまで長い作品にするつもりはなかったのだけど。 まあ書きだしたのだから…

うつで不安定。 昨日はなんでか一日元気が出なくて沈んでいた。 ゲームもできず、寝込んでいた。 この前の外出の疲れがたまっていたのかもしれない。 結局、なんでかは忘れたけど、フラッシュバックか嫌なことを思いだして、飲酒。 夜にチューハイ一杯と焼酎…

気分はまあまあだけど、昨日の外出の疲れがかなり出ている。 ぐたぁとした感じ。 疲れの反動でお酒に逃げたらいかんので、今日は休もうと思う。 ゲームしたりして。 最近肩がやっと治ってきた。 それでもまだ湿布貼ってないと痛いけど。 昨日は一日外に出て…

気分は割りと良い。 妻が一緒にいるからというのもあるが外出するのにあまり恐怖を感じない。 リハビリやネタ探しのために、出来たら週に一回ぐらい、博多とかに行きたいと思う。 というか、その前にメンクリに１人で行きたい。 トラウマができるまでは１人…

昨晩はカツカレーで凌げた。 自分に負けなくて満足できた。 ファイアーエムブレムの聖戦の系譜をやってる。 夜中までやってた。 そう言えば、この前打った左足の小指が腫れていて、奥さんが心配して、一緒に病院に行くことになった。 妻の方は風邪の疑いで別…

うつというか、無。 昨晩は結局、飲んでしまった。 ただ、飲んでも美味しくなかった。 寂しさ、孤独を忘れたいがために酔いたかっただけかもしれない。 朝起きると、後悔で更にうつになる。 今日は飲みたくないと思ってる。 元気が出ない。 夢に作業所で慕っ…

うつ。 妻が最近仕事が忙しく、寝落ちが多いし、体調も崩している。 心配だし、家族全員の時間が圧倒的に少ない。 みんながみんな、寂しがって病んでる。 そんな空気。 仲が悪いんじゃなくて、ただ忙しいから、みんな甘えたがってるような。 家族全員、うつ…

昨日は一日イライラしていた。 酒を飲んでしまった自分に対する怒り。 このままじゃいかんと思い、とりあえず「気にヤン」を書いてみた。 自己満足だけど、書けてほっとした。 晩はまたカツカレーでどうにかできた。 今日は次女の音楽発表会だが、僕だけお留…

やってしまった。 昨晩、久しぶりに深酒。 チューハイと焼酎を5杯ぐらいか？ 記憶が曖昧。 ただ、目が覚めた時は、まあ気分が悪い。「二度と飲むか！」と自分に怒りを覚えた。 今日もどうなるか、わからんけど、カツカレーで凌ぎたい。 だいぶ前から、首と肩…

肩が痛い。あと首も。 昨日、一昨日とタイピングしたからかもしれない。 早く治ってほしい。 ベッドに寝込むのも暇だし、飽きた。 ストレッチとかお風呂で、血行をよくするしかないなぁ。 ではまた！

依然として、外に出る元気はない。 外出不安、人間が怖い。 妻と次女の三人で、近くのミスドまでは食べにいけた。 だが、次女が小学校に来年入学するので、健康診断を小学校でするのだが、 他の親御さんや子供さんがいっぱいなので、怖くて僕だけお留守番。 …

うつではないが、元気が足りない。 去年の作業所でのトラブルや人間関係をフラッシュバックする。 昨日はそれで、久々に酒を飲みたくなったが、カツカレーでどうにか飲むのを阻止できた。 今日もわからない。 たぶん、断酒薬でどうにかできると思う。 肩が痛…

未だに右肩や首やらが痛む。 寝込んでる。 ベッドに縛りつけられていると、いろんなことを考えてしまう。 主に嫌なことが多くて、フラッシュバックを起こして、しんどくなる。 なぜ、僕だけが……と思いこんでしまう。 映画「キッズリターン」を久々にみた。 …

うつではないけど、昨晩急に首を痛めて動けない。 寝返りするのもしんどい。 なので、寝込んでる。 お酒はあんまり飲みたいとは思わない。 しばらくは寝込みそう。 参ったなぁ。 ではまた！ 11/13 禁酒して一週間くらい？ 断酒薬の効果もあってか、酒を飲み…

断酒薬を飲みだしてまだ一日目。 よくわからない。 ただお酒を飲みたいという願望は今のところない。 どちらかというと食欲の方が強い。 メンタルはとても不安定で、なろう版の「気にヤン」は少し書けた。 だけども、まだまだ元気が持続できない。 無理はよ…

昨日の昼ぐらいからうつで、酒が飲みたくて仕方なかった。 けど、どうにかこらえることができた。 今朝になり、例の作業所の上司が夢に出て、フラッシュバックが酷くて、酒を夜に飲むんだろうなぁと落ち込んでいた。 メンクリにいって断酒薬を相談したら、先…

昨日も禁酒できた。 その代わり、白飯を二杯も食べてしまう。 太りそう。 だが、酒を飲むよりましだろうと思った。 明日メンクリに行くのだけど、断酒薬をどうするか相談しようと思う。 このまま理性でどうにか禁酒できるなら、それにこしたことはない。 「…

昨晩も禁酒できた。 気分はまあまあ。 朝は爽快というか、ハイテンションだった。 食わず嫌いな妻にアニメの「東京リベンジャーズ」を見せて、予想通りハマったらしく、僕も再度ハマった。 OP曲が気に入って、アマゾンプライムでDLした。 社交不安で外が怖か…

うつではないが、少しイライラというか、ソワソワする。 昨晩はどうにか禁酒できた。 飲まないとさびしいけど、翌朝が割とすっきりしている。 このまま、メンクリにいくまで禁酒できるかは保証ないけど。 まあやるだけやってみる。 昨日は短編を書いてみたり…

うつではないが、気分は沈みかけている。 酒を断酒しようと、本気で考えだした。 もう自分の意思や理性だけでは、依存症から抜け出せない。 飲みだしてちょうど一年経つ。 何度も同じことをネチネチと書いて申し訳ないのだけど、例の作業所でトラブってから…

結局、昨晩も飲んでしまった。 毎日後悔している。 完全に抜け出せないループだ。 とりあえず、まあ今はそういう時なのか……なんて自分に言い聞かせているけど、しんどい。 ゲームぐらいしか、楽しめない。 小説を書くことは、今はしんどい。 元気になりたい…

二日連続で酒を飲んだ。 やはり酒のせいか、朝が少しうつだ。 今晩はどうにかやめたい。 小説を書く元気もない、ストック更新するのもダルいし、身体が動いてくれない。 やる気というか、全てにおいて無。 とにかく今は酒をやめること、元気になることに集中…

酔っぱらい。 昨晩、遊園地の帰りに焼き鳥をしこたま買って、ガブガブ酒飲んだ。 頭が痛くて夜中に起きた。 午前3時頃。 仕方ないので、アニメのひぐらしを見てた。 鬱のときは、グロとかうつ展開が好き。 落ちるだけ落ちると、気分が紛れる。 二度寝して、…

今日は外出中。 娘たちが小学校やら保育園やら行き渋りがあるので、１ヶ月頑張ったご褒美として遊園地に来た。 閉園してしまう遊園地なので、平日だというのに、休日並みの人だかり。 社交不安には堪える。 それに精神障がい割引があったけど、フリーパス買…

昨日はなんとか酒を飲まずに済んだ。 カレーと焼きそばをドカ食いし、ダイエットペプシをがぶ飲み。 妻曰く、もう酒をやめるには暴食しかないとの提案。 どっちにしても、身体を壊しそうなやり方だ。 酒よりかはマシだ。太ってしますが仕方ない。 今日もでき…