うつで不安定。
昨日はなんでか一日元気が出なくて沈んでいた。
ゲームもできず、寝込んでいた。
この前の外出の疲れがたまっていたのかもしれない。
結局、なんでかは忘れたけど、フラッシュバックか嫌なことを思いだして、飲酒。
夜にチューハイ一杯と焼酎を３杯ぐらい飲んだ。
あんまりおいしくなかった。
記憶がない。
朝起きて「またやっちゃったか」と後悔する。
今日も酒を飲みたい気持ちでいっぱいだけど、とりあえず「今晩だけでも禁酒しよう」という気持ちでいる。
３日間ぐらいは禁酒できていたので、少しでも抑えるように一日一善の考えで。
またダメだったときはその時に考えればいい。
ただ気分の浮き沈みが激しい。
小説を書けそうと思って今、パソコンに向かっているが、座ると一気に落ち込んでいる。
なぜだかはわからない。
ではまた！
