うつからの躁状態。 つまり怒り。 イライラするのも本当に疲れるものだけど、うつよりマシかもしれない。 怒りに身を任せて行動してしまうと、失敗しがちだけど。 けどそれでも外に出たいと思えるようになった。 熱でうなされた時、妻にこう言った。「自作が…

うつ。といいたいところなんだけど。 身体がうつ。 一昨日の昼ぐらいに寝不足で吐き気がすると思っていて、昼ごはん食ったあと。 身体が痛いし、なんか寒気するなぁと思い、熱を測ると微熱あり。 そして夜になるにつれ、熱はガンガンあがって、最終的には38,…

気分は割と落ち着いてる。 うつと躁の中間ぐらいか。 外に出ようと前向きに思うが、どうしてもあと二歩三歩の勇気が出ない。 きっと出れるとは思うが、ものすごく披露して帰ってきて小説が更新できないと思うと、辛い。 それにつまらないで帰ってくると、次…

気分はそんなに悪くない。 けど、結局連日深酒している。 とりあえず、毎晩何杯飲んでいるかを妻にメモしてもらうことにした。 それで、どれぐらいで酔えるのか検証している。 少しでも減らせればいいなぁと思っている。 昨晩は嫌な、というか変な夢を見た。…

気持ちがらくになり、一日をどうにか楽しく過ごせた。 感情的だった自分が冷静になれた感じ。 どんな思いでもやはり書くということは大事だなと痛感した。 身を削ってでも書いてなにかを作るってのは経験になるし、積み上げれば自信にもなる。 ただ、昨晩は…

イライラとうつを激しく上下している感覚。 感情の波が激しいのでとても疲れる。 文字をかくのもしんどい。 話は変わるのだけど、最近よく思う。 ひきこもりやヤンキーていうのは対極な存在だけど。 かなり似ている人種なんじゃないかって。 怒り（負の感情…

昨日は病院行ったり色々用事があって嫌でも外に出ていた。 祝い事があって、家族で焼き肉をいっぱい食べて、酒が入る余地はなかった。 案外飲まなくても眠れるのでは？ と思えた。 睡眠もしっかりとれて身体が少し楽になった気がする。 メンクリで先生に「僕…

昨日の夜、SNSでとある方に僕の作品のイラストを頂きました。 すごくビックリしました。 まさか僕のような作品にファンアートなんて、と思っていましたので。 一晩明けて、よくよく考えてみると、書いてくださったことを考えると感動して涙が出そうになりま…

この一週間はさほどうつではない気がする。 確かに毎日ひきこもっているので、元気はないのだけど。 小説を書けているので、楽しいし、自信にもつながっている。 ただ毎晩深酒している。 酔っぱらうと必ず妻に「今の僕はどう？」と聞くらしい。 未だに作業所…

うつではないけど、外出不安、恐怖が酷い。 昨日も散歩ぐらいしようかと思ったけど、いざ出ようと思うと気分が悪くなる。 明日は定期的に通っている泌尿器科があるのだけど、ひとりで電車で行こうと考えるとうつになってきた。 正しくは怖くて気分が悪い。テ…

一昨日の友達の件で僕の勘違いだと思ったが、かなり傷ついたようで、 その晩はかなり深酒してしまい、昨日は朝から胃痛と下痢が酷かった。 もう書けないと思ったが、それはそれで例の作業所の思うつぼ…と思い、 イライラして「負けたらいかん！」と自分を奮…

朝はかなり元気だった。 なんだったら外出してもいいぐらいのレベルで小説を書くのも楽しみにしていた。 というのも昨日、家族でネコカフェにいってかわいい猫ちゃんに癒された。 ネタにもなりそうだと思ったし、外に対するイメージがよくなったからだと思う…

体重が増加し続けている。 一度は精神科の薬の副作用で８４キロぐらいだったのが８８キロまで太ってしまった。 けどメンクリの先生に相談して薬を変更してもらい、一旦は元に戻った。 最近徐々に毎日体重が太ってしまい（０．３キロずつ）積もりつもって今朝…

昨日は小説を書かず、知人と話をしていた。 やはり人と話すのは緊張したり疲れたりするのもだが、新しい情報や自分にはない感覚が味わえて楽しい。 一つの話題でも捉え方違う。 僕が感じていたこととは全く違う目線で見直すことができる。 ひきこもりにとっ…

昨晩も深酒したのだけど、二日酔いがあまり続かなくなった。 耐性でもできたのかな？と思ってしまう。 だが、朝はやはりうつだ。 小説を書こうと思うが、しんどい。 でもこうやって日記でも書いていると気が楽になる。 見てもらっているみなさんには申し訳な…

今日は妻とメンクリにいってきたけど、車に乗っている時から動悸というか胸がドキドキして苦しかった。 もう何ヵ月も一人で外出できてない。 外が怖くて仕方ない。 ひきこもりがひどくなっている。 去年の作業所のために作ったB型受給者証の期限が切れそう。…

昨晩は顔が真っ赤になるまで深酒してしまった。 朝はやはりうつだ。 小説を書く元気がでない。 永遠ループな気がする。 妻にもこの前言われたが「抜け出せないこの状況を作った作業所にイライラする」と。 以前にも書いたが、僕は去年まで酒なんて一ミリも飲…