今日は妻とメンクリにいってきたけど、車に乗っている時から動悸というか胸がドキドキして苦しかった。 もう何ヵ月も一人で外出できてない。 外が怖くて仕方ない。 ひきこもりがひどくなっている。 去年の作業所のために作ったB型受給者証の期限が切れそう。…
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