早朝。 寝不足だが気分は割と良い。 昨日は一日外出していた。 朝はちょっと散歩して、奥さんと娘たちが美容室に行ってたから、お昼に家で合流。 急いで昼食を取って、四人で長女の肥満外来に。 結果はあまり良くなく。 娘も泣いていた。 僕はなにも言わなか…

夜明け。 深酒したせいか、よく眠れた気がする。 迷ってる。 マジで今日、アンパンマンミュージアムに行くか。 でも、家族連れと赤ちゃんばかりだから、浮くこと間違いなしだし。 グッズだけ買うならいいのだけど、食事とか見物はハードル高そう。 刺激が欲…

夜中の２時にぐらいに目が覚めた。 昨晩、奥さんにレモンサワーを半分ちょうだいって言われて、飲み足りないとハイボールを4杯ぐらい飲んだ気がする。 そのせいか、早めに目が覚めてしまった。 最近、何気に忙しく、また能動的に活動できている気がする。 だ…

早朝。 腹が痛い。 昨晩、娘たちが終業式ということで、頑張った御褒美として、パーティーをした。 まあ、親の僕たちが便乗して、酒盛りしたのだが。 最近また飲み方が多くなってきた。 レモンサワー一缶に、ハイボールを三杯。 朝起きたら、なんか腹がゴロ…

昼前。 昨日のように沈んでいると思ったが、朝起きると割と気分よく起きれた。 何故かはわからない。 あれだろうか？ 昨日、きつくても汗流しながら、掃除や片付けで身体を動かしたせいだろうか？ わからん。 まあ、いい流れだ。 無理せずに過ごしてみよう。…

夕方。 アマゾンで注文しまくっていたせいで。 大量のダンボールが部屋を埋め尽くしていた。 見ていてもイライラするし、きついけど、どうせ執筆もできないならと。 立ち上がり、無理してでも部屋を片付けた。 それから掃除や洗濯なども。 部屋が汚いとメン…

お昼前。 相変わらずメンタル死んでるし、身体も重たい。 なにもしたくない。 昨日も酒を飲んだ。 レモンサワー一杯とハイボール三杯。 今日はできたら、１日だけでも、禁酒できたらしたい。 休肝日をたまにもうけたいから。 できるかはわからない。 ちょっ…

夕方。 相変わらず、メンタル死んでる。 寝てばかりいた。 大体悪夢が多い。 最近は親父とか出てきて、目が覚めると最悪の気分でイライラする。 あとはあれかな。 例の作業所の夢。 最近は特にフラッシュバックとかもないのだけど、代わりに夢で思い出しちゃ…

昼頃。 メンタルは死んでる方。 ずどーんと落ち込んでやる気もなにもかも、なくなった。 ここ最近、外出が多く、昨日なんて朝早くから、家族で１日出ていたから、無理していたのだと思う。 皮膚もぼろぼろ。 SNSやる気もないし、ネットなんて見たくないし、…

朝。 酒は控えめに飲んだはずなのに、泥酔して気持ち悪く感じながら、寝ていた。 9時前にはもう寝ていたから、夜中の3時頃に目が覚めた。 式守さん見て元気もらえた。 昨日は役所に特定疾患の更新に行ったけど、例年にないぐらいの行列で特設コーナーができ…

朝方。 酒のせいか、最近睡眠の質が悪い。 昨日、美容院でも頭皮の荒れは睡眠不足かもしれないと指摘された。 そう思うと確かに最近、ずっと眠い。 酒か身体が疲れてないからだろう。 運動不足。 アマゾンがあるからと、美容院終わったら、ささっと急いで帰…