朝。
酒は控えめに飲んだはずなのに、泥酔して気持ち悪く感じながら、寝ていた。
9時前にはもう寝ていたから、夜中の3時頃に目が覚めた。
式守さん見て元気もらえた。
昨日は役所に特定疾患の更新に行ったけど、例年にないぐらいの行列で特設コーナーができるほど。
二時間も待たされた。
去年は30分もかからなかったのに。
それが終わったら、急いでメンクリへ。
先生と話せて、少し今後を見直すことに。
僕も感じていたが、良い状態をキープできてない、波が強いってことで、薬を調整することに。
うつとそう状態の改善。
これが上手く行けば、在宅とかのA型に行けるかも。
責めて半年は持続できないと、まだ無理だろう。
まあ無理は禁物。
ゆっくりやろう。
何度失敗しても。
そのあと、奥さんと買い物して帰宅。
明日、１日外出する予定だから、今夜は禁酒するつもり。
牛丼でも食おうかと。
二日間、外出してたから、今日はこもろうかな。
ではまた！
体重、８６キロ。
