気分はまあまあ。 二日酔いと疲れ気味。あと寝不足。 昨日は家族で買い物を楽しめた。 来年はゆっくりと病院に一人で行けるようになること、それから家族といろいろお出かけして、外出不安をなくすリハビリをしたいと思う。 それから、痩せたい。 そのために…

気分はまあまあ。 二日酔い。 昨晩も深酒して、記憶がない。 昨日は書けないかと、思ったが、エロゲやって筋トレしたら、少し持ち直して、2000字未満だが、更新できて良かった。 今日は、家族全員休みなので、まあ今年最後の買い物とかにでも行こうかと。 明…

気分は沈んでる。 多分、昨晩深酒したからだと思う。 もう気分が年末気分で、楽しいことというか、楽をしたい。 だから、酒やゲームを楽しみたい。 昨日は結局、エロゲやって筋トレしてたら、後半やる気出て、小説を更新できた。 今日はどうなるかわからない…

お昼だが、身体が重い。 なかなか気持ちも身体も起き上がらない。 先週までは13時ぐらいから、活動しようとしてたが、気分が沈んでいるというか、なんというか。 昨晩は焼酎割り三杯で抑えた。 あと筋トレも。 とりあえず書けるかわからないけど、昼ごはん食…

気分はうつというかイライラというか、元気が出ない。 つまり創作意欲があまりわかない。 PCを起動したが、テキストファイルを開くのではなく、先日買ったエロゲーを起動してしまい。 気がつけば、午後２時までピコピコしていた。 僕は基本エロゲとか恋愛シ…

気分はまあまあ。 寝不足だし、二日酔いが朝酷かった。 連日深酒してるので、今日は控えたい。 明日が月曜日だし。 今日は妻と娘たちがイラスト教室に行って、僕だけがお留守番。 まあ積みゲーでも消化するか、昨日のエロゲの続きでもやろうか……。 ではまた！

気分はうつ。 今は酔ってるけど、昨日が疲れた。 子供たちが疲れからか、ケンカしたり、怒って泣いて、まあ人目につく。 仕方ないけど、社交不安の僕には辛かった。 結局、最後はみんなでギャーギャー言って帰った。 悲しいイブだった。 だから、今日は仕切…

気分は疲れてる感じ。 昨晩は酒をいっぱい飲んだが、どうもうまく感じない。 それに酔えない。 んで、昨日もなかやまきんにくんの動画見て、筋トレした。 楽しいし、身体がポカポカする。 今日はメンクリの日。 終わったら家族でちょっと博多をブラブラして…

気分はまあまあ。 非常に眠たい。 精神科の薬のせいか、それとも酒のせいかはわからないけど。 昨日は焼酎を二杯ぐらいで済ませた。 レモンサワーを飲んでないせいか、体重は少し減り８７．６キロ。 ただ不思議と酔えなかった。 いつも飲んでいるレモンサワ…

気分はまあまあ。 体重がかなり増えてしまった。 連日の外食と酒のせいだと思う。 体重は現在、８８キロとかなり増えた。 例の作業所に通う前に戻っちゃった。 あの時は一か月で８キロも痩せちゃって、人間頑張ると簡単に痩せられるんだなって、再確認できた…

気分は割りと良い。 今日は妻がいるおかげか、外に出るのも怖くない。 家族で買い物や病院に行く予定。 昨日も酒は飲めたが、少量に抑えられた。 節酒ということで、よしとしよう。 ではまた！

気分はまあまあ。 二日続けて深酒したこともあって、ちょっと不安定なところもある。 けど、今日が月曜日だと思って、昨晩は酒をチューハイ一杯と焼酎一杯までに抑えられた。 まあこれだけでも、自分を褒めたいと思う。 次の日があると思えば、深酒は止めら…

気分は割りと良い。 疲れたけど、二日間、妻とデートしたり、子供たちのイベントに参加して、たくさんの刺激を受けれた。 娘の絵が入選して、展覧会を見てきたけど、たくさんの子供たちの絵を見て感動した。 同時に開催してた障がい者の方の美術展も見たけど…

気分というか、気持ちが悪い。 二日酔いが激しい。 昨晩、居酒屋で羽目を外しすぎた。 やっぱ家じゃないから飲み方のペース乱されて、ガブガブ飲んじゃった。 しかも店のお姉さんが作るから、いつもより濃い。 頭ガンガングラグラして、たまに吐きそうになり…

夜中に目が覚めた。 昨晩も少し飲んだ。 チューハイ一缶と焼酎一杯。 飲んでる最中は楽しいが、やっぱり睡眠の質が落ちる。 そう思うと、次の日がきつい。 小説を書いたり、元気よかったら、散歩、病院、いろんなことを有効に時間をさこうとすると思うと、飲…

気分はまあまあ。 昨晩も飲んだけど、飲酒量を抑えることができた。 チューハイ一杯に焼酎一杯。 でも、けっこう焼酎が濃い目だったのか、思ったより酔った。 寝つきが悪いし、朝起きた時の目覚めが悪い。 それに二度寝して、午前１０時ぐらいに活動を始めた…

昨日はメンクリで先生に相談することで、少し希望というかこれからどうするかが見えた気がする。 とりあえず、来年からまた一人で勇気を出してメンクリに行くことを目標に頑張ることにした。 ただ昨日疲れたから、今日は一日休もうか迷ってる。 小説を書きた…

今日はメンクリの日。 ただ書きたくて仕方ない。 なんていうか、元気が空回りしている。 とあるコンテストにエントリーしてが、かすりもしない。 僕は流行り物があまり好きじゃない。 書くならどうしても人と逆のものが書きたい。 だから、かすりもしないん…

気分は曖昧というかわからない。 前回のメンクリの先生に言われた「来年の抱負、目標？」がわからない。 とりあえず、例の作業所に通う前の僕を考えると、まずは一人で外に出る。 つまり一人でメンクリまで行くぐらいだ。 酒は後回し。 それからまあ完全にの…

元気が出ない。 身体も重い。 創作意欲もわかない。 ポカーンてなる。 昨日も飲んだ。 なんかこの一年間、前を見て歩くという姿勢がないなって実感した。 ていうか、僕の人生そればっか、後ろばっか見て後悔して、それに囚われて、怒ったり泣いたり胸が痛く…

メンタル、身体ともにすごく疲れてる。 昨日はメンクリで先生に「来年の目標」とお題を出されて、今の僕に一体なにが出来ると考えたが、小説以外なにもない。 人生もうあきらめてるんだなぁって思う。 とにかく休もうと思うけど、小説を書きたくなる。 では…

今日はメンクリ。 結局断酒薬の効果ないのか、毎日飲みまくってる。 夕方になると飲みたくなる。 とりあえず、今日先生に相談してみる。 なんか人間、生きようとすればするほど、死に近づいてる気がする。って最近思う。 ではまた！

気分はかなり不安定。 イライラがマックスだ。 なにが理由かはわからない。 酒の飲み過ぎてハイテンションが空回りしているのかもしれない。 認知の歪みだと思うのだけど、SNS見てるとその人の発言が自分のように感じて、イラッとしてしまう。 （これに関し…

気分はものすごくイライラしている。 鬱からの躁状態かもしれない。とても不安定。 見るもの全てに腹が立つ。 それぐらい自分に余裕がない。 なんとかこのうっぷんを晴らしたい。 楽しいことで。 怒りやら悲しみやら自傷行為みたいなことはもう嫌だ。 酒も自…

昨晩は久しぶりに飲んだ。 あまり楽しい酒ではなかったが、イライラしていたので止められなかった。 今日は妻と娘が病院に行ってくる。 僕は元気ないのと社交不安が出てるので、外に出たくなかった。 今晩はどうなるか…。 ではまた！

かなり不安定。 酒は二日間？ 禁酒できている。 その分もあってか、まあイライラする。 家族全体もなんかギシギシとした余裕のない感じ。 妻も今仕事が忙しく余裕がない。 僕も子供もみんな疲れる。 なんか楽しいことはないだろうか？ そう思っちゃう。 こう…

うつではないが、不安定。 昨晩はどうにか自分を保って、酒から逃れることができた。 イライラしながら、白飯をたらふく食って、コーラを飲んで、吐きそうなぐらい腹がパンパンになった。 確かに禁酒できたことは嬉しいんだけど、やはり我慢するってのはイラ…

昨晩は結局、酒に逃げた。 フラッシュバック起こしたからかもしれない。 家族はいるんだけど、どうしても孤独とか寂しさから酒に逃げる。 失敗したことだし、過ぎたことだから悔いても仕方ない。 とにかく少しでも酒を飲む回数を減らそう。 どん底なんだから…

朝までは元気だったのだけど、二度寝してからうつ。 昨晩睡眠がとれていなかったからだろう。 このままだと夜にお酒を飲みそう。 なんか工夫して、やめたい。 とにかく空腹にならないように、なにか口にしよう。 今日は奥さんが遅番なので、お酒を飲む確率が…

禁酒一日目。 昨日はメンクリ行ったり、内科行ったり美容院行ったりでクタクタに疲れた。 ただその分、睡眠がよくとれた。 朝は割と気分がいい。 きょうは疲れているだろうから、なるべく休もうと思う。 小説を封印して、ゲームする。 じゃないとまた酒に逃…