朝。
６時ごろに目が覚めたけど、まだ寝足りない。
酒を飲んでないせいかも。
昨日、クローン病の定期検診で、ドキドキの血液検査だったけど。
結果はほぼ正常値に落ちていた。
ガンマGTPも200近くあったのが、50ぐらい。
他の数値も以前より良くなっていると聞いて、驚いた。
食事の改善と休肝日を少し設けただけで、こんなに下がるもんかなと。
それを知って気が楽になって。
知るまでは下がっても、150ぐらいだろうと思っていたから、帰りに酒を買おうと考えていたけど。
これからも続けられたと思い、ノンアルにしておいた。
どうせ今晩と明日は飲むだろうし。
帰宅後、汗だくだったから、シャワーを浴びて映画を見て、仮眠。
キツかったけど、夕方にパソコンを起動して、メンクリのデータやブログを作成、更新しておいた。
今日はメンクリだけど、暑いので気をつけて歩きたい。
ではまた！
体重、85.2キロ。
禁酒3日目。
