早朝。 5時頃に目が覚めた。 まあ眠れた方か。 メンタルはまだわからない。 だいぶ回復した方だと思うけど、外に出るのがしんどいから、完全じゃないだろうな。 昨日も散歩にいこうか迷ったけど。 今日、外出するからやめておいた。 奥さんが休みだったけど…

二日目の煮込みハンバーグ

早朝。 4時頃に目が覚めた。 わりと眠れた方かな。 メンタルはよくわからない。 浮き沈みが激しいから。 昨日、１日家で身体を休めたつもり。 なるべく無理しないで、横になって映画を観たり、アニメを観たり。 たまにパソコンを起動して、ゴーストワイヤー…

マヨハムパン 今日は雨だし、愛妻弁当でおうちピクニックよ

お昼前。 メンタル、非常によろしくない。 鬱とイライラを繰り返している。 上下の落差が激しく、困っている。 昨日、きつくてほぼ寝込んでいたのだけど。 仮眠を取って、夕方ぐらいになら書けるかもと小説の続きを書いてみた。 まあ頑張って５００字ないぐ…

クロワッサンとメロンパン 煮込みハンバーグをもう一度作ったお おつかれさま

早朝。 5時頃に目が覚めた。 睡眠の質が悪い。 メンタルはまだ不安定。 たまに胸の痛みがくるし、しんどい。 昨日、１日家にこもっていた。 休むつもりだったけど、煮込みハンバーグを作った。 なんか無心になりたくて。 だから小説は書かないと決めていた。…

愛妻ホットドッグだお 海賊むすびとチキンカツサンド おつかれさま

早朝。 5時頃に目が覚めた。 よく眠れた方かな。 でも、相変わらずメンタルが絶不調。 アップダウンの繰り返し。 胸の痛みあり、過呼吸も。 昨日、ほぼ家にこもっていた。 元気はなかったけど、昼頃に小説を読み直し、続きを書いてみた。 意外と1000字以上書…

目玉焼きサンド コロッケとメンチカツ おつかれさま

朝。 cpapが外れたわりには、よく眠れた。 昨日、よく歩いたせいかもしれない。 メンタルはわからない。 未だに少し、胸の痛み。過呼吸気味。 ただここの数日、奥さんが休みなので、少し心が穏やかな気がする。 わからないけど。 昨日、家で昼食を取ってから…

キャベツサンド ３日目の煮込みハンバーグ おつかれさま

早朝。 まだ起きたばかりだから、わからないけど。 メンタルは落ちてると思う。 胸の痛みも残ってるし。 身体も重たい。 昨日、しんどいと言いながら、買い物だけは行ってきた。 最近の行動パターンから、お昼前にようやく腰を上げられるようになってる。 外…

ミスド 特から揚げ弁当

お昼前。 相変わらず、メンタルが不安定。 浮き沈みが激しい。 胸の痛み、過呼吸気味。 頭がうまく回らない。 身体が重たく、やる気が起きない。 あと、とにかく眠たい。 昨日、皮膚科にどうにか行けたけど、しんどくて。 昼食後、また仮眠を取った。 4時頃…

メロンパン 納豆チャーハン おつかれさま

お昼前。 身体が鉛のように重たい。 一体、なぜこんな状態なのか、よくわからない。 いつもなら、仮眠を取ってこの時間から、活動を開始してるのに。 全然、動いてくれない。 とにかく眠たい。 頑張っても夕方に、ちょっとパソコンへ向かえば良い方か。 仕方…

夕方。 どうもおかしい。 身体からなのか、メンタルが落ちてる。 かなり。 午前中、内科へ行ってきたけど。 まあ歩くのがきつい。 立ってるのも。 だから、さっさと帰ってきたけど。 家族がいてもダルくて、昼食後、とにかく身体を休めるため、仮眠を取った…

シュガーパン 二日目の煮込みハンバーグ おつかれさま

早朝。 3時ぐらいに目が覚めた。 でも、昨晩早くに寝たから、眠れた方。 最近、とにかく身体がダルい。 眠気が取れないから、頭がスッキリしないし。 散歩するのもしんどい。 色々と考えてみたが、先週のメンタル落ちたのが、まだ残っているのかも。 そう思…

キャベツサンド 煮込みハンバーグ作ったら、崩れちった おつかれさま

早朝。 3時頃に目が覚めた。 あまり眠れない。 昨日は、朝から煮込みハンバーグを作りたくて。 家にこもっていた。 前日に買った食材を揃えて、慣れないから、相当時間がかかった。 洗い物や白米を炊いたのも合わせると、11時から始めて作り終わったのは、14…

愛妻ホットサンド UFOと豆おにぎり おつかれさま

早朝。 4時頃に目が覚めた。 あまり眠れてない。 最近、首と肩が痛む。 昨日はダルかったけど、昼前に買い物だけ行ってきた。 今日、自炊する予定なので、先に食材だけ買っておいた。 買い物が終わって、すぐに調理は疲れるから。 というか、調理自体が面倒…

キャベツサンド 目玉焼きカレー おつかれさま

早朝。 6時頃に目が覚めたけど。 睡眠の質が悪い。 昨日、メンクリの日だったけど。 人が多いだろうと、家で昼飯を食べてから、家を出た。 でも、それで正解だったと思う。 海外からの旅行客やサラリーマンで、飲食店は行列ばかり。 歩くのも困難な状況。 人…

はちみつパン 三色ごはんだお おつかれさま

早朝。 4時頃に目が覚めた。 昨晩、お酒を少なめに飲んだから、記憶がバッチリ残ってる。 メンタルは回復傾向にあるが、それでもまだまだ。 二日間、外に出れていない。 外へ出る気力がない。 だから、散歩も迷ったけど。 あきらめて家にいることにした。 で…

マヨパン ちょっと焦げちゃった おつかれさま

朝。 あまり眠れなかった。 鼻がつまっていたようで、寝ている最中にcpapを放り投げていたみたい。 一度、3時ぐらいに目が覚めて。 ボーッとアニメとかを観ていたけど、やっぱりキツくて、うとうとしていた。 メンタルまだ落ちてる。 身体も無理ぽい。 胸の…